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在怀孕期间的时候,女性的很多身体机能都会出现变化,这会导致很多问题出现,比如妊娠期女性容易出现胃酸的情况,为了解决这个问题,孕妇朋友需要从以下几方面做起。 1、合理饮食 进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。 特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样才有足够的时间来消化食物。 避免引起胃肠不适的食物和饮料,
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